Monthly Archives: October 2014

Kas var notikt pēc atmešanas?

Esiet gatavi saskarties ar cigarešu pārtraukšanas blakus efektiem, kā svara pieaugums, uzbudināmība un citi. Šiem simptomiem nevajadzētu Jūs kavēt beigt smēķēt, tomēr Jums nāksies ar tiem saskarties. Vislabākais veids kā cīnīties – ēdiens! Nikotīns bloķē insulīna izdalīšanos no aizkuņģa dziedzera; … Continue reading

Posted in Jaunumi, Veselība | Tagged , | Leave a comment

Nolieciet datumu un atmetiet smēķēšanu

Kad beidzot pienāk nolemtais datums, no kura Jūs vairs, cerams, nekad nesmēķēsiet, atrodiet laiciņu, lai vienkārši padomātu par visām labajām lietām, kuras iegūsiet pārtraucot smēķēt. Ja galvā klīst domas kā “es neesmu smēķējis/smēķējusi jau..” vai “es nevaru noticēt, ka nekad … Continue reading

Posted in Jaunumi, Veselība | Tagged , | Leave a comment